Elizabeth Olsen 除左擁有精緻的娃娃臉，身材亦係在各英雄中數一數二，佢曾大方分享佢嘅貼地減肥法同維持好身材的秘笈。
「1日7餐菜單」一大公開
Elizabeth曾經公開自己的減肥菜單，１日吃７餐的內容～不過今年她就有透漏自己不會再靠節食來減肥，利用運動習慣來保持身材，
第一餐： 低卡奶昔、水果一份、一份杏仁奶油、冰和水
第二餐：水果一份
第三餐：四Oz的魚肉類沙拉
第四餐：12顆杏仁+一顆番茄
第五餐：一個雞蛋+番茄。
第六餐：八Oz鮪魚沙拉，隔一晚交替吃低卡營養奶昔
第七餐：水果一份或是一勺蜂蜜
睡前一匙蜂蜜＋睡眠充足
在做訓練時，伊莉莎白會在睡前吃一匙蜂蜜，因當中含大量礦物質和維他命B群，有助安心睡眠和放鬆肌肉，因此醒來時便會更精神，並有效抑制食慾。除了健康的飲食外，作息也是很重要的！Elizabeth表示自己需要充足的睡眠，才可以幫助隔天角色的訓練。
每星期做瑜伽5~6次
Elizabeth 最喜歡的就是瑜珈，甚至一星期會做5~6次，令肌膚收緊幫助身材的線條更好看，並增加身體柔軟度。
一天喝滿3000cc的水
最後呢~相信減肥的人都知，那就是喝水！Elizabeth 表示自己每天一定會喝到3000cc的水，不但可以幫助肌膚變好，還能讓身體健康。
